A fejmasszázs segít egészségesen tartani a hajhagymákat

- Az életvitel, a stílus természetes befolyásolója a frizuraválasztásnak. Az aktív életet élő verseny-, vagy az egészségük és a fizikai állapotuk megőrzése érdekében szabadidejükben sportolóknak gondolniuk kell arra, hogy nagyobb kihívás, jelentősebb terhelés vár a hajukra. Mi az, amire feltétlenül figyelniük kell az ápoltság megőrzéséért? - A férfiaknak ilyen esetben nem előnyös a hosszú haj. Általában rövid frizurát hordanak, ami ha nem figyelnek oda, könnyebben korpásodhat, zsírosodhat. A nőknél ez már egy bonyolultabb kérdés, mert őket még inkább ékesíti a hajkorona. Szívesen viselnek hosszabb frizurákat, amelyet sportolás alatt összefognak. Persze nem mindegy, mivel és hogyan. Nem szabad tartósan szoros copfokat, kontyokat készíteni, mert ezek húzzák a hajhagymákat, elvékonyodnak a szálak, illetve az összekötés helyén töredezni kezdenek. - Mit lehet mégis tenni, ha elkerülhetetlen a haj ilyen jellegű rögzítése? - Természetes anyagokból készült gumikat szerezzenek be, és amikor tehetik, hordják a hajukat kibontva vagy nagyon lazán összefogva. Emellett használjanak olyan termékeket, amelyek mélyre hatnak, és regenerálják a tincseket. - A szabadtéri sportolás, edzések újabb nehézségeket jelenthetnek. Az időjárás gondot okozhat? - Ha télen, illetve a hűvös tavaszi, őszi reggeleken és estéken futni, kerékpározni, megy valaki, vagy olyan tevékenységet végez, amelynek során a fejbőr megizzad, megfázhat, viseljen sapkát. Már az első pillanattól legyen rajta, mert a futás végén már késő. Ez igaz az uszodából való kilépésre az esős, havas időre, a téli sportok űzésére is. Ha megfázik a fej, jön a korpa, a hajhullás, a többi fejbőrbetegség és az ezzel járó gond, amin csak következetes kezelések segíthetnek. - Nyáron milyen problémákkal kell szembenézni? - A napsugárzás, a káros UV-sugarak, a tengervíz vagy a klóros medencék is rongálják a hajat, ha nem gondolunk a megelőzésre. A fertőtlenített vizű strandokon, a sós vízben, a napsugarak hatására fakulnak a természetes, de főleg a festett színek, akár egy-két árnyalatot is veszíthetnek. Ezek a tényezők szárítják a hajat, ami töredezéshez vezethet, ezért a haj védelemre szorul. Napvédő, olajos készítményeket, hajolajat, hajvaxot érdemes használni a károsodás ellen. És egy jó minőségű, a vizet nem áteresztő úszósapka is nagy segítséget jelent. - Milyen sampont használjon, aki a sportolásból kifolyólag sűrűn mossa a haját? - A legfontosabb a hajtípusnak megfelelő, de nem mélyre ható hajmosó. Így nem zsírosodik könnyen a fej.